Aurélie Favier – Sophrologue

Diplômée de la F.E.P.S. Certification RNCP

Les trois principes fondamentaux

1) Développer un schéma corporel comme réalité vécue afin d’habiter véritablement un corps « en santé », (re) conquérir une harmonie physique et par extension, mentale.
Nous avons une « image imaginaire » de notre corps et une présentation objective de celui-ci : nous apprendrons à ré-concilier les deux.Il ne s’agit pas tant de se représenter notre corps que de le sentir, ressentir, de le vivre tel qu’il est réellement.Ce principe nous permet d’avoir une perception de notre corps en adéquation avec ce qu’il est réellement, ou au moins s ‘en approcher autant que possible.
C’est par cette appropriation de soi que l’on accède à une meilleure harmonie corps-esprit.

2) Utiliser le principe d’action positive pour développer les « vécus positifs dynamiques » du passé, du présent et du futur, et modifier la perception des événements.Découvrir qu’il est possible de vivre autrement en engendrant des « syndromes de réussite ».Tout vécu (phénoménologie) action ou sentiment positif dirigé vers notre corps ou vers notre mental a des conséquences positives sur l’ensemble de la conscience, sur notre être tout entier.

3) Recourir au principe de réalité objective pour apprendre à voir les choses et les personnes telles qu’elles sont réellement, et pour rester dans la réalité de ce qui se passe.Faire face sans préjugés aux situations de la vie.Il s’agit de se fixer des objectifs réalistes et réalisables avec le développement de ses propres ressources et capacités.

 

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