Aurélie Favier – Sophrologue

Diplômée de la F.E.P.S. Certification RNCP

Les champs d’application

Très largement utilisée dans le domaine clinique et thérapeutique, la Sophrologie présente aujourd’hui un caractère social, préventif et pédagogique qui s’adresse à chacun, de la préparation de la naissance jusqu’à l’accompagnement en fin de vie.

La santé

  • C’est à l’origine le champ d’application où la Sophrologie s’est développée.
  • se préparer à la natalité, intervention chirurgicale …
  • gérer la douleur, accompagnement maladie, dépression  …
  • gérer les dépendances : tabac, alcool, nourriture …
  • améliorer sa qualité de sommeil
  • Trouble du comportement: phobies, tocs…
  • prévention du stress, anxiété, burn-out
  • accompagner une analyse et ou une psychothérapie avec un travail corporel
  • vivre au mieux l’avancée en âge

L’éducation

  • développer la confiance en soi
  • se préparer à un examen
  • dynamiser le potentiel de chaque enfant et adolescent
  • mais la Sophrologie aussi pour les Parents et enseignants.

Le sport

L’entraînement physique et mental est devenu indispensable pour tous ceux qui souhaitent améliorer leurs capacités.

  • se préparer mentalement pour une compétition
  • renforcer la motivation et l’esprit d’équipe
  • travailler sa récupération.

L’entreprise

La Sophrologie apporte des réponses aux problèmes inhérents à la vie de l’entreprise.

  • gérer les situations de stress : prise de parole en public, les conflits, la motivation, la fatigue, le « burn out »

Pour des individus momentanément victimes de situations déstabilisantes comme le chômage, dans l’incapacité à s’adapter aux évolutions de la société. La Sophrologie va permettre à l’individu d’accepter la situation (plutôt que de la nier, la refouler, ou de la subir) et le doter des moyens de réagir et de rebondir positivement.

Dans la vie quotidienne

  • apprendre à se relaxer tout simplement
  • se re mettre à l’écoute de son corps et de ses sensations
  • se libérer de ses peurs, de ses angoisses
  • renforcer la confiance en soi
  • renforcer ses capacités et son potentiel
  • se reconstruire après une rupture, un deuil
  • aborder la vie de façon plus positive et harmonieuse.

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