Aller au contenu

Actualités

Retrouvez ici un ensemble d’astuces, de conseils et de recommandations pour mieux utiliser vos ressources internes pour une vie sereine et apaisée. Trouver l’équilibre et exprimer enfin le meilleur de vous-même.

Libération dépendance affective & Sophrothérapie

Se libérer de la dépendance affective

    La sophrothérapie est efficace pour se libérer de la dépendance affective, du manque de confiance en soi et envers les autres, de la soif de reconnaissance de soi…

    Sophrologie pour les enfants et bienfaits

    Sophrologie pour les enfants et bienfaits

      Chaque séance de sophrologie est ludique et comporte une période de défoulement et une période où l’enfant se recentre sur son corps et sur sa respiration.

      Burn out & Sophrologie

      Prévenir le burn out avec la sophrologie

        Le burn out n’est pas une maladie mentale, c’est un syndrome qui se traduit par un épuisement physique, émotionnel et psychique. La sophrologie apporte des outils.

        Sophrologie & Troubles DYS/TDAH

        Troubles DYS et apport de la sophrologie

          La sophrologie est une méthode efficace dans l’accompagnement des troubles DYS/TDAH. Elle offre la possibilité à l’enfant en difficulté de mieux vivre sa scolarité.

          Relaxation dynamique & Sophrologie

          La relaxation dynamique en sophrologie

            La pratique de la relaxation dynamique enrichit l’Être. La présence du corps et de la conscience y reste prépondérante, et est la base d’une méthode en sophrologie.

            Le stress pour performer

            La sophrologie et performance dans le sport

              La sophrologie présente un intérêt dans le sport où actions et gestes précis sont accomplis en condition stressante, l’idéal est donc un stress maximal positif…

              Sophrologie & Attaque de panique

              Sophrologie et attaque de panique

                Une attaque de panique se traduit par un malaise brutal et intense où le corps tout entier est en état d’alerte. La sophrologie pour cheminer vers la cause…